Una buena noticia para los que están cansados de no tener tiempo de salir a hacer algo de deporte.
Sin lugar a dudas, la hora del baño es todo un ritual para dormir y quedar como nuevas. No obstante, ciertos especialistas sugieren que un baño caliente da más beneficios de los que pensamos. Aquí te contamos cuáles son.
NOTA: Recuerda que el tiempo ideal para darte un baño caliente oscila entre los 10 y 15 min. Asimismo, la temperatura del agua es clave, por lo cual te proponemos mantenerla abajo de los 43 grados centígrados.
10 min para relajarte día a día
- Relajación total
¿Sueles llegar a tu hogar bastante estresada después de una jornada de trabajo? Consiéntete con una ducha caliente que te ayudará a masajear tu espalda, hombros y cabeza. La temperatura del agua relajará los músculos y te tranquilizará paulatinamente.
- ¡Fuera dolor!
Luego de hacer ejercicio, el calor es parte importante del proceso para sanar y revitalizar los músculos. Un baño caliente después de hacer mucha actividad física te ayudará a aliviar el dolor muscular y que tu cuerpo humano se recupere.
10 cosas primordiales que el agua hace por ti
- Piel impecable
El vapor durante el baño caliente es el mejor secreto para abrir los poros de tu piel y limpiarla en profundidad. Después de ducharte, aplica tu humectante preferido con ligeros golpecitos en tu rostro. Tu piel absorberá mejor el producto, lo cual generará un aspecto más radiante e hidratado.
Las normas primordiales para una piel perfecta
- ¡Respira libremente!
Si padeces sinusitis, alergias o una gripe común, entonces el baño va a ser tu momento preferido del día, debido a que otra de las ventajas del baño caliente es que libera tus fosas nasales y limpia tu sistema respiratorio.
- Rejuvenecedor instantáneo
El calor húmedo dilata los vasos sanguíneos, disminuyendo la presión arterial y mejorando la circulación corporal generalmente. Esto permite la oxigenación, que nos ayuda a conservar nuestros propios músculos sanos y en forma.
Los seguros de DKV Famedic ofrecen a los asegurados las garantías más completas para proteger su bienestar y el de su familia. Infórmate de las diferentes pólizas de salud y elige la que mejor se adapte a tus necesidades.